+90 553 838 93 08 gamze@gpilatesreformer.com

Pilatesin Yararları

Stresi alır, gerginliği atmanızı sağlar ve enerjinizi yükseltir.
 
Duruşu düzeltir.
 
Daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlar.
 
Eklemlerin hareket edebilirliğini arttırır.
 
Kan dolaşımını hızlandırır.
 
Nöromüsküler koordinasyonunuzu arttırır.
 
Fazla çalışmaktan dolayı yaralanmış kaslarınızı düzeltir.
 
Kuvvetinizin, hareketliliğinizin ve atikliğinizin artmasını sağlar.
 
Vücudunuzun görünümünü ve hissini iyileştirir.