+90 553 838 93 08 gamze@gpilatesreformer.com

MERAK ETTİKLERİNİZ

MERAK ETTİKLERİNİZ

  • Pilates çalışmaları daha çok “kasları geliştirmek, kemiklere destek olmak, tendon ve eklemlere esneklik sağlamak, genel olarak fit ve formda biri olmak” açısından önemlidir. Sadece fazla kilolarınızdan kurtulmak gibi bir hedefiniz varsa, sorunu yalnızca pilates yaparak çözebileceğinizi düşünmeyin. Kilo vermek alınan kalori ve vücudun ihtiyacı olan kalori arasında kalori açığı yaratmak ile çözülebilecek bir problemdir. Bu, uzman bir diyetisyenin desteği ile bilinçli bir beslenme programı uygulanarak yapılabilince bir şeydir. Pilates elbette ki bu surecte sizi hedefinize ve ideal kilonuza ulaştırabilecek keyifli bir egzersiz yöntemidir.